वजन कम करने में राई के दाने बहुत उपयोगी है |
विधि- Procedure :-
एक तांबे का बर्तन ले और उसे जमीन से 6 फ़ीट ऊचॉई पर रख दें|
फिर 1 किलो राई के दाने जमीन पे बिखेर दें,,और फिर राई का एक एक दाना जमीन पे से उठा के ऊपर रखे बर्तन में तब तक डालें,,जब तक राई खत्म न हो जाये,|
ये सत्य और आजमाया हुआ तरीका है,,जरुर ट्राय करें|
और झीरो फिगर चाहिये ती खसखसका इस्तमाल करना फायदेमंद होगा
--वैद्य भारी भरकमानंद, 😊 😝 😝
